Das Milon Zirkeltraining: ganz einfach zu mehr Fitness
Kennen Sie noch das kraftzehrende Zirkeltraining aus der Schule? Den Gedanken daran können Sie getrost vergessen, denn das Milon Zirkeltraining hat damit lediglich gemein, dass verschiedene Stationen absolviert werden müssen.
Hier das Wichtigste zu diesem effektiven Gesundheits-
und Ganzkörpertraining im Überblick:
- Training in Intervallen aktiviert den Stoffwechsel und sorgt für einen schnellen Muskelaufbau
- effektives Fitnesstraining: mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte allgemeine Fitness
- fit in 17,5 Minuten
- topfit in 34,5 Minuten
- Nutzung des Chiparmbands zur individuellen Einstellung der Geräte und Speicherung sowie Auswertung der persönlichen Fitnessdaten
- Betreuung durch zertifizierte Gesundheits- und Fitnesstrainer
- als medizinisches Training bei gesundheitlichen Beschwerden möglich
- Kostenübernahme bei Krankengymnastik und Physiotherapie durch die Krankenkasse
- Erstellung individueller und adaptiver Trainingspläne
Ob Krafttraining oder Ausdauertraining: Das Milon Zirkeltraining gehört zu den effektivsten Zirkeltrainings und sorgt binnen kürzester Zeit für individuelle Bestleistungen. Das Schöne daran: Sie trainieren jederzeit motiviert, wozu auch das interaktive Live-Feedback auf dem Gerätedisplay beiträgt.
Kontrolle & Sicherheit beim Fitnesstraining
“Sport ist Mord!“ Ganz so weit würden wir nicht gehen, doch bei falscher Herangehensweise kann Sport gesundheitliche Probleme verstärken oder sogar erst verursachen. Es kommt daher darauf an, individuell zu trainieren. Für den jeweiligen Trainingsplan ist die derzeitige körperliche Leistungsfähigkeit ebenso wichtig wie das zu erreichende Ziel. Ihre Trainer erstellen Ihren Trainingsplan unter anderem nach Beantwortung der folgenden Fragen:
- Soll die allgemeine Fitness über ein angepasstes Ganzkörpertraining verbessert werden?
- Geht es um ein effektives Krafttraining und eine Förderung bestimmter Muskelgruppen?
- Möchten Sie Ihre Ausdauer verbessern und wünschen ein individuelles Cardiotraining?
- Liegen gesundheitliche Beschwerden vor, die über ein medizinisches Training gelindert werden sollen?
- Sind bestimmte Erkrankungen des Bewegungsapparates zu berücksichtigen?
- Haben Sie bereits Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt gehalten?
Dank des Einsatzes einer modernen Fitnesssoftware und professioneller Trainingsgeräte wird Ihr Trainingsplan ständig überwacht und angepasst. Dabei bekommen Sie jederzeit ein Live-Feedback zur korrekten Ausführung der Bewegungen sowie zu weiteren Übungen. Ihr Training wird umfassend dokumentiert, sodass Trainingserfolge direkt sichtbar werden.
Ist das Milon Zirkeltraining für Sie geeignet?
Fast alle, die den berühmten inneren Schweinehund überwinden und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen (oder auf ärztliche Verordnung trainieren müssen), sind sich unsicher darüber, ob das Zirkeltraining eine gute Wahl ist. Die Frage in der Überschrift können Sie mit einem „Ja“ beantworten, wenn eine der folgenden Aussagen auf Sie zutrifft:
- Ich bin sportlicher Anfänger.
- Ich bin fortgeschrittener Sportler oder Leistungssportler.
- Ich wünsche ein effektives Krafttraining mit gezieltem Muskelaufbau.
- Ich wünsche ein effektives Ausdauertraining.
- Ich wünsche ein effektives Cardiotraining.
- Ich möchte meine allgemeine Fitness verbessern.
- Mein Arzt/meine Ärztin hat mit Physiotherapie oder Krankengymnastik verordnet.
- Ich möchte am Firmentraining teilnehmen.
- Ich lege großen Wert auf eine professionelle Betreuung während des Trainings.
- Ich möchte regelmäßige Trainingsauswertungen zur Anpassung des Trainings nutzen.
- Ich muss schmerzbedingt ein kontrolliertes Training absolvieren.
Das Zirkeltraining ist individuell, sicher und schonend aufgebaut. Beweglichkeit, Koordination und Fitness werden verbessert, Schmerzen gelindert und Kraft aufgebaut. Zusätzlich findet das Training mit mehreren Teilnehmern statt, was motivierend und mitunter tröstlich ist. Möchten Sie mehr wissen? Gern informieren wir Sie zum Training, zu den Kosten und einer eventuellen Kostenübernahme. Bitte kontaktieren Sie uns dazu persönlich hier in Ahlerstedt, telefonisch oder schriftlich!
