Für Sportler & Patienten:
Muskeltraining im Gesundheitszirkel
Hier im Gesundheitszirkel in Ahlerstedt trainieren Sie zielgerichtet und effektiv. Das Ganzkörpertraining sorgt mit individuellen Übungen für mehr Kraft und Ausdauer. Werden Sie fit in 17,5 Minuten oder topfit in 34,5 Minuten! Gern informieren wir Sie vorab über unsere Leistungen und Besonderheiten des Fitnesstrainings in unserem Hause:
Wussten Sie, dass in nur 35 Minuten ein optimaler Trainingseffekt für den ganzen Körper erreicht werden kann? Möglich wird das mit dem Milon Zirkeltraining, bei dem lediglich zwei Durchläufe absolviert werden müssen.
Infobox zum Milon Zirkeltraining:
Das Zirkeltraining ist ein effektives Fitnesstraining, bei dem Muskelaufbau und Cardiotraining im Fokus stehen. Wer ein anspruchsvolles Kraft- oder Ausdauertraining sucht, ist hier ebenso an der richtigen Adresse wie alle, die im Rahmen einer Physiotherapie oder Krankengymnastik an speziellen Beschwerden arbeiten.
Die wichtigsten Fakten:
- Training von bis zu 12 Personen gleichzeitig möglich
- komprimiertes Ausdauer- und Krafttraining
- als Firmentraining möglich
- Aufstellung eines individuellen Trainingsplans
- für Anfänger und Geübte anpassbar
- Betreuung durch ausgebildete und zertifizierte Trainer
- automatische Einstellung der Milon Geräte auf den Trainierenden und seinen Trainingsplan
Vorteile und Nutzen des Zirkeltrainings im Gesundheitszirkel
Sie wünschen sich ein effizientes Training und ein maximales Muskelwachstum? Oder wollen Sie ein forderndes Cardiotraining absolvieren? Muss der Muskelaufbau über ein medizinisches Training aufgrund gesundheitlicher Probleme erfolgen? Wenn Sie diese Fragen mit einem „Ja“ beantworten können, sind Sie in unserem Gesundheitszirkel genau richtig. Hier profitieren Sie von diesen Vorteilen:
- mehr Motivation durch ein interaktives Live-Feedback auf dem Gerätedisplay
- angepasster Trainingsplan für alle Zielgruppen
- Beanspruchung aller relevanten Muskelgruppen
- Leistungstraining möglich
- umfassende Trainingsdokumentation
- hohe Sicherheitsstandards
- hoher Durchlauf
- individuelle Einstellung der Fitnessgeräte dank Chipkartensteuerung
- exzentrisches und isokinetisches Training möglich
- adaptives Fitnesstraining
Unser Zirkeltraining ist für Anfänger und Fortgeschrittene ebenso geeignet wie für Freizeit- und Leistungssportler. Ein medizinisches Training wird individuell angepasst und kann schrittweise gesteigert werden. Ihre Fitness ist maßgeblich für das jeweilige Training. Dieses kann sowohl als Kraft-Ausdauer-Zirkel als auch bei chronischen Schmerzen genutzt werden. Intensität und Dauer der Übungen werden stets auf die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Stärke deinen Körper,
trainiere effektiv -
mit Ganzkörper-Zirkeltraining!
Unsere Kurse sind der perfekte Weg, um deine Fitnessziele zu erreichen. In unseren dynamischen und motivierenden Kursen bieten wir ein ganzheitliches Training für alle Fitnesslevels.
Trainieren Sie jetzt smart wie nie!
Schwächen im muskulären System bewirken oft dauerhafte Schmerzen. Es ist wichtig, die Ursachen für die Beschwerden gezielt anzugehen, was durch das Zirkeltraining optimal möglich ist. So wird durch das angepasste Kraft-Ausdauertraining nicht nur der Muskelaufbau und die allgemeine Fitness gefördert, sondern es können Schmerzen gelindert und die volle Funktionalität betroffener Körperbereiche wiederhergestellt werden. Bitte halten Sie vor Beginn des Trainingsprogramms Rücksprache mit Ihrem Arzt, um eventuelle Übungseinschränkungen berücksichtigen zu können. Danach begrüßen wir Sie gern in unserem Gesundheitszirkel:
- zu sicherem und effektivem Training des gesamten Körpers
- zur Anpassung des Trainings an Ihren individuellen Heilungsverlauf
- zu einem smarten Training mit modernsten Trainingsgeräten, das falsche und fehlerhafte Belastungen vermeidet
- zu einem Training mit automatischer Anpassung der Geräte an Ihre persönliche Fitness
- zum Training an verschiedenen Stationen und in kurzen Intervallen
- zu einem Training, welches durch zertifizierte Gesundheits- und Bewegungsexperten betreut wird
Die Kosten für ein medizinisches Training wie Physiotherapie oder Krankengymnastik übernimmt die Krankenkasse. Zusätzlich bieten wir das effektive Ganzkörpertraining für Selbstzahler an. Gern nennen wir Ihnen unsere aktuellen Preise. Bitte kommen Sie dafür einfach direkt zu uns nach Ahlerstedt, rufen Sie uns an oder schicken Sie uns eine Nachricht!
